Cuatro Consejos para Impulsar Nuestra Felicidad
Practica estos consejos a diario para mantener una química interna sanadora y poner una sonrisa en los corazones de toda la humanidad:
Practica la gratitud. Es fácil quedar atrapado e incluso volverse adicto a los fracasos, dramas y preocupaciones personales. En lugar de eso, enfócate en todas las bendiciones que tienes al ser tú.
La mayoría de nosotros tiene camas cómodas donde dormir, baño y ducha, comida en el refrigerador, autos que manejar y muchas más cosas de las que necesitamos. Vivimos en un maravilloso estado de libertad y tenemos innumerables oportunidades de elección. Hay gente que te quiere y te necesita. Qué bendición. Acuérdate todos los días de que el vaso de tu vida no está sólo medio lleno, sino que fluye hacia afuera.
Apaga el ruido negativo. Aun cuando no puedas evitar a todas las personas o situaciones difíciles en tu vida, ciertamente puedes hacerte a un lado de muchas de ellas. Apaga la televisión, evita como si fuera la peste la radio que fomenta el odio, aléjate poco a poco de los amigos y conocidos que son constantemente negativos y busca ambientes más tranquilos durante tu tiempo libre.
Busca milagros. Encontrarás milagros en todos los aspectos cotidianos y a veces mundanos de tu día a día: el silbido del viento al pasar través de los árboles, el canto de un pájaro, una planta en flor, la sonrisa de un niño. Presta atención, habita por completo el momento presente, y los milagros te encontrarán a ti.
Formula un mantra. Piensa en una frase simple que afirme tu camino hacia una mayor felicidad, como "la vida es una bendición", "Veo lo mejor de cada persona" o "Estoy lleno de alegría". Encuentra aquello que haga eco en ti y repítelo en silencio para ti mismo todo el tiempo. Recuerda que cuanto más feliz seas, más ayudarás a subir la vibración de aquellos a tu alrededor... y de todos a su alrededor.
