Reto Vibrar Bonito 7 Días de Alta Frecuencia - Día 2

Identifica esa situación que hoy te genera, rabia, miedo o preocupación y vuélvela algo chistoso!!

Identifica memes relacionados y ríete de la situación.

Escribe tu afirmación de hoy, en planas, post its y sonríe cuando los estés repitiendo.

Texto para estudio

La literatura científica nos dice que las personas que más sonríen tienen una mejor salud física y psicológica, lo cual puede deberse tanto a los efectos bioquímicos que provoca la sonrisa como al hecho de tener una actitud frente a la vida que impacta directamente en la calidad de la misma.

Por lo general, las personas esperan tener un motivo para sonreír; sin embargo, la idea es que sea al contrario, es decir, hacerlo sin importar las circunstancias que nos rodeen

Iniciar el día sonriendo cambia la perspectiva del entorno, según el profesional de la salud. Incluso aumenta los niveles de energía de quienes lo apliquen a diario.

Existe un fuerte vínculo entre la acción y la percepción, por lo que el sistema motor y el perceptivo estarían enlazados al procesar estímulos emocionales.

Se evaluó el impacto de una sonrisa fingida en la percepción de las expresiones faciales y corporales.

Si se puede engañar al cerebro de esta manera para que perciba los estímulos como felices, se podrá usar esta técnica para ayudar a mejorar la salud mental de las personas".

Pregunta:

Se supone que deberías estar preocupado o triste por eso .. Que se sienre reírse de algo antes supuestamente debería preocuparte?

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